Arquivo de artigos do Blog Universo Senior

Principais Lesões no Tendão de Aquiles

20-05-2026 19:41

Lesões no Tendão de Aquiles O Tendão de Aquiles é o tendão mais forte do corpo humano e consiste num tecido fibroso que liga os músculos da barriga da perna (gastrocnêmios ou gémeos e o solear) ao osso do calcanhar (calcâneo), e que é amortecido por sacos de fluído (bursas) que...

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Diferenças meias de compressão elásticas e meias de descanso?

05-05-2026 12:51

Meias de compressão elásticas Circulação sanguínea As veias das pernas têm de bombear o sangue desde o ponto mais baixo do corpo de volta ao coração, contra a gravidade, 24 horas por dia, durante toda a vida. São bombeados 5 litros de sangue por...

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O que é uma Bota Walker e para que serve?

08-04-2026 11:01

O que é uma bota walker? A Bota Walker é uma ortótese que adveio da necessidade de substituição do gesso nos membros inferiores, em alguns tratamentos em que o mesmo mostrava não resultar totalmente, ou até com efeitos secundários indesejáveis. A bota Walker é uma...

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Entorse do Tornozelo: Quando Utilizar um Estabilizador ou uma Bota Walker?

14-03-2026 12:12

Entorse do Tornozelo O tornozelo é uma articulação formada pela união entre os ossos da perna (tíbia e perónio) e os ossos do pé (chamado astrágalo ou talo) e é esta articulação que permite os movimentos de flexão plantar e flexão dorsal do pé. Os ossos do pé mantêm-se juntos graças...

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Qual o colchão anti escaras mais indicado?

16-02-2026 18:11

Qual o melhor colchão anti-escaras para cada situação? Úlcera por pressão Uma ferida por pressão, também chamada de escaras ou úlcera de pele, é uma necrose da pele devido a uma isquemia do tecido, resultando em estase vascular e no desenvolvimento de uma trombose, após uma longa...

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Fratura da Clavícula: Sintomas, Tratamento e Quando Usar um Imobilizador

31-01-2026 15:28

Fratura da Clavícula: Sintomas, Tratamento e Quando Usar um Imobilizador A clavícula é um osso longo que se situa na cintura escapular e é a única estrutura de suporte entre o braço e o tronco. Esta exerce uma função muito importante no que diz respeito ao suporte e mobilidade do membro superior e...

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Como corrigir os Joanetes (Hallux Valgus)?

14-01-2026 11:54

Hallux Valgus (Joanetes) O Hallux Valgus ou hálux valgo, comummente designado por Joanetes, consiste numa deformidade que afeta o primeiro metatarso e a articulação metatarso-falângica. Nesta observa-se a combinação do desvio do Hallux (dedo grande do pé), que se afasta da linha média...

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7 acessórios ideais para auxiliar um acamado!

22-12-2025 18:04

Acessórios para facilitar a utilização de uma cama articulada hospitalar Existem vários acessórios para facilitar a vida do cuidador e melhorar a condição física com a maior comodidade possivel do utilizador da cama. 1. Mesa de apoio ao leito A mesa de apoio de comer no...

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Colete Jewett: Para Que Serve, Como Colocar e Quando Utilizar

10-11-2025 12:44

Colete Jewett para que serve O colete de Jewett é uma ortótese de hiperextensão da coluna vertebral desenvolvida para limitar os movimentos de flexão do tronco e promover uma postura adequada durante o processo de recuperação de determinadas patologias e lesões...

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Lesões Desportivas: Sintomas, Tratamento e Como Prevenir

10-10-2025 19:03

Lesões Desportivas: Sintomas, Tratamento e Como Prevenir As lesões desportivas podem acontecer tanto em atletas como em pessoas que praticam exercício de forma ocasional. Um movimento brusco, excesso de esforço ou falta de preparação podem provocar lesões nos músculos, tendões, ligamentos e...

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